再續....

你沒看錯!要不是我看到體重機上的數字,我自己也不敢相信.....

就是這樣才會讓我一整天都...() 賊笑
我還刻意去問婆婆:麻...你覺得我瘦很多?

婆婆:有...你原來整個臉腫腫的(歐~好直接,真的刺了我一下)要不然你朋友怎麼會特別關心你怎麼瘦的。是吼....閃到樓上去....

強忍著心中的驚喜,終於等到外子下班
還沒等他走出廁所,我帶著耐不著的喜悅牽著他的手含情脈脈的對他說:
親愛的...你有覺得我變瘦了?
外子停頓了一下:喔~怎麼?
我= =+ ~ 銳利的眼神盯著他說:你都沒發現我變瘦啊(心想:男人ˋˊ...你的名字叫木頭)

外子:有啊~是有覺得你瘦。你現在幾公斤?
我: 我現在56...<( ̄︶ ̄)> 得意叉腰

外子:你怎麼知道你幾公斤啊?於是我將上午去超市一五一十都抖出來(還好沒唸我買零食買了快兩仟塊呵呵)....

外子接著又說:是沒想到你瘦那麼多(男人ˋˊ你的反應像白粗)

我:吼~你都不關心我~~~低逃(唉!面對這個木訥至極的外子,我還是去安頓兩個寶)

---------------2010.01.10打情罵俏完畢------

 

今晚,外子發神經的突然又把我抱起來,然後說:怎麼還那麼重....(男人...你真的很不容易滿足勒ˋˊ)

不過後續又說:你真的下半身瘦很多,尤其是屁股跟大腿(點重要害==原來你一直都不對我說...)不過...真的很開心

其實我自己也感覺手臂上的「蝴蝶袖」沒有以前大,只是覺得小腹鬆弛肉肉變得緊實,光是我兩個月前買的褲子,一開始以為是洗幾次變鬆,沒想到VeMMA給我這樣體驗的奇蹟

 

你們看的出有11公斤 前後的差距嗎?
本來這見證照我沒打算拍的,是因為VeMMA會員的好友T姐的鼓勵,我才央求外子幫我拍...(>////<) 臉紅害羞

(故意拉起上衣+抱胸側拍,想在拍後自己看差距~0.0..真的有耶)

 

 

外子的拍照技術有夠.........XXX,不好意思照片霧霧的,又剛好這兩張拍完相機也沒電池了( ̄口 ̄)!!
左側照片是和朋友一起出遊拍的(有用小畫家擦拭掉朋友)

--------2010.01.11------
以下是T姐鼓勵我的對話:
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下午 09:42:38] T & J *^ ^* : 其實是你ㄉ見證影響很大喔...
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下午 09:43:32] T & J *^ ^* : 光是喝vemma在短短ㄉ一ㄍ月左右就可以瘦到11kg,其實是很嚇人ㄉㄟ

[
下午 09:44:38] T & J *^ ^* : 以醫學健康ㄉ慨念來說, 正常ㄉ話一ㄍ月瘦ㄍ1~2公斤才算是健康ㄉ瘦喔..
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下午 09:47:11] 尹潔(Yinin)-宜蘭 : 我很健康啊
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下午 09:47:27] T & J *^ ^* : 是阿...這就是神奇ㄉ地方阿
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下午 09:47:38] 尹潔(Yinin)-宜蘭 : 可見VEMMA幫我代謝多少不必要的問題
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下午 09:48:02] 尹潔(Yinin)-宜蘭 : 我看來不是那麼的肥胖,可以瘦這麼多 表示體內的都代謝掉了
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下午 09:48:24] T & J *^ ^* : 不然..以目前千百種ㄉ減肥,如果是要瘦到11公斤這種ㄉ一定都是很傷身ㄉ那種
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下午 09:49:40] T & J *^ ^* : 你應該去量量看你ㄉ體脂訪這樣就會知道到底瘦ㄌ多少喔
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下午 09:49:49] 尹潔(Yinin)-宜蘭 : VEMMA真的神奇
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下午 09:50:04] T & J *^ ^* : 嗯阿
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下午 09:50:26] 尹潔(Yinin)-宜蘭 : 我就不知道會便這樣,所以日記上才有說沒拍下來存證,甚至也沒側體脂肪
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下午 09:50:34] T & J *^ ^* : ㄏㄏ
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下午 09:50:38] T & J *^ ^* : 簡單阿
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下午 09:50:49] T & J *^ ^* : 你拿一張最近ㄉ照片阿
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下午 09:51:12] T & J *^ ^* : 然後這兩天去照張照片這樣比對還是會有差ㄉ喔

 

------------對我個人體重「意外」下降11公斤
(我後來換算等於一週約兩公斤真的蠻多的)....
然而每個人的身體狀況,年齡,飲食,作息...等不同,搭配飲用Vemma達到減重的反應也不盡相同唷!

尤其Vemma公司並未標榜飲用Vemma果汁就一定可以減肥,但...如果你配合一點飲食計畫+運動,那麼Vemma是可以幫助我們更有利的達到理想目標的。

重點是...你如何從一天中能攝取的完整營養素又能100%吸收也夠?

我的體驗是:一天一杯60ccVemma就做的到!你知道一小杯60ccVeMMA等於一天吃了多少水果嗎?

我 本來就重視身體保健,但自有了Vemma以後,我已經丟棄所有的瓶瓶罐罐了,這些一天要吃的任何一瓶罐,整合起來都不止一套Vemma的錢,所以我寧可 現在養好身子,也不願老的時候把錢花在龐大醫療費上(醫生朋友看到的話,臉會不會綠了..0.0*)

我的飲食習慣,從兩個寶誕生後一直再做調整,但都是沒變化= =只會久久聽到外子說:你又變重了...。的刺激話讓我一直有問自己身體健康是否有問題,又該如何變回以前的樣子(誰要之前我總是吃不胖還保有23吋小蠻腰認識他的。)
也因為身體,皮膚..等 不斷出現狀況產生,讓我覺得一定是我的代謝出了問題。像我產後體質改變沒能調節回來才會使自己代謝變慢,也因為歲月不饒人啦....人家說女人30身理機能開始往下滑,生過寶寶的會更明顯。

所以...我是這麼覺得啦:提前讓自己身體狀況保持在最佳狀 態,總比下半輩子靠藥物維生,所以當我愛上VB自由的在家工作,進而開始體驗Vemma, 真的是如獲珍寶。

 

-------------以下是Yinin飲用Vemma配合飲食的三餐

早上7點~中午12點之前

我的早餐蠻豐富,送小貓去幼稚園後,沿路早餐店吃:

小咖啡+一個麥香雞堡 或是
小咖啡+一個培根蛋餅 偶爾再+一杯小濃湯

回家後一杯Vemma果汁60cc3400cc的水稀釋飲用(其實直接喝就好,只是我個人想要補營養時又兼補水)

*若有事忙到9點多,就先喝Vemma在出門買早餐

看的出我的食量很大吧?!

以前的我更會吃,後來吃的少體重變化有增無減....〒 垂淚


中午時間
因為喝了Vemma也吃了早餐,不覺得飢餓時,就只會隨意吃一些青菜+多喝水或是喝二分糖的綠茶(一天喝兩杯,一杯700cc分早晚,這是我長年的習慣)

*午餐真要吃的話,我甚麼都吃,一定吃到飽,而且奇怪的是...Vemma吃東西的時候,胃口都很好。

**因為喝Vemma的關係,發現以前的食量回來囉。

 

晚餐(調整飲食最多的地方就在此)

我家比較早吃,大概5點半,但我喝Vemma以後更早~0.0
4
點多就會找東西吃了,吃甚麼?甚麼都吃,就差沒把兩個寶的糖果拿來喀....

待家人都回來以後,就變成我的點心時間。有魚吃魚,沒魚吃青菜。也吃雞肉。特別愛吃水餃,吃完後喝半碗湯。

我是麵食主義者,可能因為是半個外省人不愛吃白米飯,所以我可以一整個月都不吃飯,但不能不碰麵食,不知道是不是因為如此才會長得一身塊頭大的粗骨架 噗)

*我盡可能讓自己晚上七點後不用餐,因為我知道越晚用餐,對腸胃不好,睡覺時身體其實還沒休息。所以夜間想吃東西時就多喝水,隨意嗑兩塊餅乾,雖然有時候也會忍不住去買滷味來吃,不過也是一個禮拜才會有的一次啦。

 

大家看完了...沒有甚麼吼~0.0

唉呀!其實我沒有刻意計畫減重食譜啦,我只是想要喝Vemma讓身體更健康,所以才說這是Vemma給我的「意外驚喜」一開始飲用Vemma時身體調節中,為了能把反映出的舊疾早早衝過去,所以我晚上有時還會追加30cc或是60cc

如果你有心要減重,甩掉身上不應該有的油膩,Yinin給你8項生活保健身體的建議

這是我喝Vemma以後把原有的飲食習慣+沒有的特別強調要求自己要注意的項目

1.每天早晨一定要空腹喝下300500cc的水(有助腸道清潔環保)

2.每天一定要補充10002000cc的水份(人體水份佔70%,有助於新陳代謝,其他飲料的量也只算扣半數的水份唷)

3.早餐一定要吃,無論多晚(一天的精神來源)

4.午餐一定要吃飽

5.晚餐吃的少,保持七分飽(早餐也是)。七點後盡量不要用餐,減少毒素囤積

6.用餐的食材順序要從 青菜>>肉類>>米飯(多吃菜有意無害,細嚼慢嚥腸胃好消化)

7.能不熬夜就盡量不熬夜,因為熬夜讓身體老化的最快(有抽煙的也是唷)

8.保持你的良好姿態!站與坐都不能駝背,要縮小腹(把我爸的軍人士氣拿出來哈,就我從小再軍營長大,保持這樣的姿態所以胖的時候的我看來也沒甚麼小腹唷)

ps.減重最大禁忌:「飢餓」別因為怕吃了會胖而空著肚子放著發餓。一旦如此,你的下一餐有用沒用的都會全部吸收唷~...嚇到你了沒0.0..能吃才是福啦 ^^~

只要稍稍注意以上8項飲食習慣,再搭配好的營養素補充,那麼....我可以,你也可以唷~

以上的分享Yinin提供諸位朋友參考
也奉勸您不要刻意為減肥而減重,因為...身體健康就沒毛病也自然胖不起來。而擁有健康你也才真正擁有一切唷!

感謝Vemma,有你真好^___^

 

美商維瑪 VEMMA的使用後見證都是經過本人同意後才發佈到網路上與大家分享。

 

***這份日誌訊息只供益知參考的教育用途,不能當成用做診斷或治療疫病,病患者應尋求合格醫師的診斷治療。本文的作者及出版商絕無意識要做醫療顧問或問診疾病。通過此訊息尋求自我治療者需對自己做出的選擇自己負責。***

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  • 美樂家VIP全球系統~小成
  • 尹潔(Yinin)喔~他人不錯